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最近、重だる〜い😩

2022.04.27 ブログ

 最近、身体が重だるいという体調不良の方が、増えています!

その中でも多いのが🦶足の重だるさ🦶です。

その原因は、💧むくみ💧

 血液やリンパの流れが悪くなると、細胞と細胞の間に水分と老廃物が溜まり、むくみとなって現れます。

一年の中でも春は高気圧と低気圧がくり返し訪れ、気温差も激しいためストレスに弱い自律神経が乱れ、血のめぐりがとどこおり余分な水分がカラダの中にたまることでむくみはおこるのです。😩😩😩

そんな時におすすめのツボをご紹介します。

「然谷」(ねんこく)

【効果】喉(のど)の痛み、冷え、腎経の働きの低下、生理不順、尿失禁・尿漏れ、耳の痛み・耳の症状全般、足首・アキレス腱周りの硬さ、口内炎、視力低下、不眠などに効果があります。

【位置】内くるぶしの斜め前下方で土踏まずの上にある骨(舟状骨)の下のくぼみに取ります。

【押し方】親指をツボに当て、気持ちいいと感じる強さで、5秒程押し、ゆっくり離すを数回繰り返します。

ぜひお試し下さい。🍀🍀🍀

しらい