今回は、『腱鞘炎』についてお伝えします！

<腱>とは、骨と筋肉をつなぐ組織のことで

<腱鞘>とは、複数の腱を束ねて動きを滑らかにする滑車のことです。

そして「腱鞘炎」は、この腱鞘と腱の滑走が悪くなり、擦れ合って起こる炎症症状です。

手の甲に腫れや痛みが出たり、親指を使う動作などをすると

手首にズキズキした痛みが起こります。

職業柄パソコンをよく使う方や、スマホを長時間操作する方,

長時間のゲームをしている方,グリップなどを握るスポーツをする方 などに

多くみられます。

対処として筋肉や腱の動きを良くし、テーピングや湿布、酷い方には固定具を作成し、安静にすることがとても重要です。

痛みが続くとなかなか治りづらいため、早めの受診をオススメします。