ストレッチ

ストレッチ

ストレッチとは?

ストレッチとは筋肉に対して伸ばす、緩めるといった刺激を加えて筋肉の状態を整えることです。

近年、ストレッチに対する重要性は非常に注目されていて、血流促進、柔軟性の向上、ケガの予防、またリフレッシュ効果など
ご自身でできるセルフケアとしても注目されています。


当院では丁寧に問診、検査をさせてもらい、原因となる筋肉に対してアプローチしていきます。

マッサージと組み合わせて行うことで、血流を良くし筋肉のコリやハリの改善効果が高まります。

期待できる施術効果

  • 首、肩周りの筋緊張の緩和は頭部への血流量や酸素供給量の増加により、集中力、思考力、記憶力のアップに繋がります
  • 全身の血流が良くなり、筋肉の柔軟性が高まり体が柔らかくなります
  • 柔軟性が高まることにより、パフォーマンスの向上、代謝アップ、ケガの予防にも繋がります