こんにちは！！

是永です😄

皆さんは肩がずーんと重く感じられたり

肩甲骨が背中に張りついているような感覚がある人やデスクワークが長く、肩がガチガチなっていませんか？

肩甲骨がぴたっと背中にくっついている気がする……。そんな人は、

「肩甲骨はがし」がオススメです！

肩甲骨が動きやすくなって、たちまち肩こりが軽くなり、猫背も解消できます。

肩甲骨は本来、肋骨の上をすべるように動いてます。しかし肩こりの人は、肩甲骨が肋骨にくっついたようになって、動きが悪くガチガチになっていることが多いです。

そもそも肩こりには、深い部分にある菱形筋と肩甲挙筋が大きく影響しています。

どちらも肩甲骨を動かす筋肉で、これらが硬くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、ガチガチ肩甲骨になってしまいます。

だからこの2つをほぐし、しっかり動かすことが必要です。「肩甲骨はがし」でまず肩甲骨を動かせる範囲を広がると、肩こり、首こり、四十肩、五十肩、猫背まで解消できるのです！！

是非一度相談してください😊

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