年末年始の胃の疲れが出てくる時期、調子はいかがでしょうか？
そんな時は消化のよいものを食べて、少し胃を休めてみましょう。👍
おすすめを一つご紹介します。

「温かいお蕎麦　たっぷりの大根おろしと長ねぎをのせて」🥰🥰🥰

🧑‍🍳蕎麦には、生命活動に必要なタンパク質、疲労回復や肌の調子を整えるビタミンＢ群が豊富に含まれています。

🧑‍🍳大根には、消化を助け胃腸の調子を整える消化酵素「ジアスターゼ」が含まれています。特に胃もたれには大根おろしが効果的。

🧑‍🍳長ねぎは殺菌効果があり、血行を改善して身体を温める「アリシン」が含まれています。

温かくて栄養があり、消化のよいものを食べるのが一番ですね

是非、おためし下さい😄

しらい