こんばんは、大石です！

今日は、股関節の硬さが招く身体への負担についてお伝えしていきます☝️

上半身と下半身をつなぐ股関節は、人間の体の中で最も大きな関節で、体の中で最も酷使されている関節の一つ。
立つ・座る・歩くなどの日常の基本動作を担っているんです🏃‍♀️

股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、脚のむくみや冷えが起こります。
その結果、代謝が悪くなり、太りやすく痩せにくい体に…。
さらに、体全体に歪みが生じることで、負担をかけなくて良いところに負担がかかり、腰や膝に痛みを起こしやすくなってしまうんです🥲

【 股関節の硬さで起こる症状 】
●下半身の血行不良
●脚の浮腫みや冷え
●体全体の歪み
●疲労
●怪我
●猫背
●肩こり
●腰痛・膝痛

上記に当てはまる方は、要チェック✅

股関節を柔らかくするために、ご自宅でも『ストレッチ』をしていきましょう❗️

「上手くできない」
「1人だと続けられない」・・・
という方は、『大石ストレッチ』でガッツリ柔らかくしていきますので、ご安心を😏✨

ご来院お待ちしております！

大石

#十条　#よつば　#接骨院　#2022年　#年末診療　#ラスト診療　#あと3日　#疲れ痛みゼロへ　#痛み　#疲れ　#だる重　#ケガ　#ケア　#予防　#駆け込みOK　#股関節　#重要性　#ストレッチ　#大石ストレッチ