こんにちは！十条よつば接骨院です。

9月は季節の変わり目ですね。暑かったり寒かったり…  体調にも変化が出やすいのではないでしょうか？

東洋医学の観点から見ても気候が変わりやすいこの時期は身体に良くない物が入ってきやすい様です。

冬の冷えや寒さにも備えて体の調子を整えておきましょう！

今日は自分でも推せる足のツボをご紹介します。

膝の皿（膝蓋骨）から指4本分下の高さ、弁慶の泣き所の骨（脛骨）の外側の筋肉に足三里というツボがあります。

このツボは、お腹の調子を整える代表的なツボでもあり他にも消化器疾患、足の神経痛、関節リウマチなど様々な疾患に効果があると言われています。

治療院ではここにマッサージ、鍼など行う事があるので、調子が悪い時にはこの足三里を自宅でも解したり温めたりしてみてはいかがでしょうか？

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