腱鞘炎(けんしょうえん)
2020.04.25
ブログ
今回は、『腱鞘炎』についてお伝えします!
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<腱>とは、骨と筋肉をつなぐ組織のことで
<腱鞘>とは、複数の腱を束ねて動きを滑らかにする滑車のことです。
そして「腱鞘炎」は、この腱鞘と腱の滑走が悪くなり、擦れ合って起こる炎症症状です。
手の甲に腫れや痛みが出たり、親指を使う動作などをすると
手首にズキズキした痛みが起こります。
職業柄パソコンをよく使う方や、スマホを長時間操作する方,
長時間のゲームをしている方,グリップなどを握るスポーツをする方 などに
多くみられます。
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対処として筋肉や腱の動きを良くし、テーピングや湿布、酷い方には固定具を作成し、安静にすることがとても重要です。
痛みが続くとなかなか治りづらいため、早めの受診をオススメします。