おはようございます！
十条よつば接骨院の宇田です。

今日は「腰痛」についてです。
リモートの方も増え、院にも腰痛でお困りの方も多く来院されてます。

在宅勤務でのデスクの環境など、自宅ではデスク周辺が会社のように整っていない事も要因になります。

会社では長時間のデスクワークに向いた機能的な椅子があり、自分の体に高さを合わせやすくなっている場合があります。
デスクもパソコンを使いやすいような環境が整っています。

自宅ではリビングのテーブルや椅子、低いテーブルであぐらなど長時間デスクワークするには適さない環境での仕事になっています。

そうすることで負担の大きい座り方での作業になり腰痛になってしまうのです。
 
運動不足では‥
通勤している際は自宅から駅まで、駅から会社まで歩いていて少しでも体を動かしています。
しかし、在宅勤務になると家から一歩も出なくなったという方もいらっしゃるようで、ほとんど体を動かさなくなってしまいます。

このように運動不足になり腰痛が出ている方もいらっしゃいます。

痛みが出る前にメンテナンスで
一度ご来院お待ちしてます

ぎっくり腰になったり腰痛は
本当に辛いものです
そうなる前に治療できるとよいですね！

悪くなり過ぎる前に来院お待ちしてます！