ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」といいますが、その名の通り、いきなり腰が痛くなる症状です。

重たい荷物を持ち上げたとき、あおむけの状態から勢いよく体を起こしたとき等、何気ない動作がきっかけになり起こります 。

特に今の時期は寒さで筋肉が硬くなりやすいので要注意です☠️☠️☠️

では、ぎっくり腰になってしまった場合はどうしたらいいでしょう 。

ぎっくり腰になってすぐは、炎症が起きている状態です。 まずは氷を袋やタオルに包んで痛めた部位を冷やしましょう 。

時間が経てば痛みは無くなりますが、適切な対処をしないとぎっくり腰を繰り返したり、慢性的な腰痛に変わったりすることもあります。

放置せず、しっかり対処しましょう。

お困りの方は、是非ご相談ください 🍀🍀🍀

しらい