😖膝の内側が痛い

😖歩いていると段々と膝が痛くなってくる

😖膝が痛くて、正座ができなくなってきた

等でお困りの方、これは「鵞足炎」かも知れません!

鵞足とは、太ももにある以下の３つの筋肉の腱総称した呼び名です。

縫工筋

薄筋

半腱様筋

この３つの腱が付着する部分に炎症がある状態を鵞足炎と言います。

【原因】

　ランニングや筋トレなど過度な運動によって、太ももにある３つの筋肉が緊張し、鵞足部分の腱と骨、または腱同士がこすれます。特に走りながら方向転換する動作では、鵞足部の腱が強く擦れ合いより負荷がかかります。

　その一方で、ふとももの筋肉が弱くなることでも鵞足炎を発症することもあり、スポーツをしていない年配の方にも見受けられます。

【治療】

マッサージや電気治療、鍼灸治療等を行うことによって、筋肉のバランスを整え、痛みを抑えていきます。

膝の痛みでお困りの方、ぜひご相談下さい。🍀🍀🍀

しらい