こんばんは！十条よつば接骨院です。

皆さんゴールデンウィークの予定は決まりましたか？？

ゆっくりされる方も、帰省、旅行される方も多いと思います。

中には10連休取れた方もいらっしゃるかもしれません。

一年に何回もない長めのお休みをしっかり満喫しましょう！

後、心配なのは休み明けですよね。

連休後のだるさ、休み気分が抜けないなんて事はよくある話ですね。

ゴールデンウィークを満喫した後は最終日や初日の朝に気持ちを切り替えるスイッチを身体に入れてあげましょう！

具体的には瞑想、ラジオ体操、深呼吸はオススメです。

皆さんも気持ちを引きずらない様に気をつけてくださいね！

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