最近、気候変動の激しさを感じますね。☀☔🌬🥵

その影響を受けて自律神経が乱れている人が増えています。 😖😩😖

そんな方におすすめのツボをご紹介します。

「 失眠 亅は、高ぶった神経を落ち着かせて眠気を誘うツボです。

不眠解消の他、下半身の冷えにも有効です。

【位置】　かかとの中央

【 押し方】　親指でゆっくり気持ちいいくらいの強さで押し、5秒キープ。これを５〜10回位

是非お試し下さい🍀🍀🍀

しらい